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Influencia da privação visual sobre a percepção subjetiva de esforço durante a realização de teste de 10 rm para membros inferiores
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Resumo
A Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) é um método utilizado para prescrição e monitoramento de esforço para atividades com diferentes demandas metabólicas. Exercícios resistidos prescritos por zonas de repetições máximas quantificam relativamente a intensidade do esforço desempenhado e podem ou não ser influenciados por privação visual. O objetivo do presente estudo foi verificar a PSE, em diferentes percentuais de carga de 10 repetições máximas (RM) em adultos jovens fisicamente ativos submetidos à atividade com e sem privação visual. Participaram do estudo 14 indivíduos do sexo masculino (idade: 25,0±4,3 anos; massa: 81,5±13,2 Kg), familiarizados com exercícios resistidos e classificados como fisicamente ativos de acordo com Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). O estudo foi conduzido em três sessões distintas de teste para cada indivíduo, onde estes realizaram 10 movimentos no exercício Leg Press 45°. Inicialmente foi determinada a carga para 10 RM, utilizando-se como parâmetro a Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) de Borg. Na segunda sessão (72 horas após a primeira) foram realizadas, por cada voluntário, quatro séries de 10 repetições com 50%, 75%, 90% e 100% da carga de 10RM, de forma aleatória e com privação visual, avaliando-se a PSE no final de cada série, sem que os avaliados soubessem a carga. Na terceira sessão (após um período mínimo de 48 horas da sessão anterior), cada voluntário realizou quatro séries de 10 repetições com os mesmos percentuais de carga executados na sessão anterior, de forma aleatória, sem privação visual, avaliando-se a PSE no final de cada série. Foram comparadas as PSE das situações com e sem privação visual. A análise estatística foi feita por ANOVA e teste post hoc de Bonferroni com p<0,05. Os valores encontrados para as PSE entre percentuais de carga foram semelhantes entre o grupo com e sem privação visual, tendo sido observada elevação da PSE conforme as cargas relativas a 10RM eram aumentadas. Tais resultados indicam que a privação visual não gera interferência sobre a PSE de homens jovens fisicamente ativos.
Abstract
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ANDRADE, E. F. et al. Influencia da privação visual sobre a percepção subjetiva de esforço durante a realização de teste de 10 rm para membros inferiores. Lecturas: Educación Física y Deportes, Buenos Aires, año 17, n. 174, nov. 2012.