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Estudo do conhecimento sobre a importância da hidratação em nadadores de um clube federado da cidade de Lavras, MG, Brasil
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Resumo
Apesar de muitos pensarem o contrário, atletas de natação também sofrem perda hídrica realizando suas atividades no meio aquático. Este trabalho teve como objetivo verificar o nível de conhecimento sobre hidratação de nadadores de nível estadual de um clube federado da cidade de Lavras – MG. Foram entrevistados 19 atletas com média de idade de 17,31±4,19, sendo 14 do sexo masculino e 5 do sexo feminino. Eles possuem 5,9±3,8 anos de prática da natação e treinam em média 4,6 vezes por semana, no mínimo duas horas por dia. A metodologia empregada foi do tipo exploratória, por meio de uma pesquisa descritiva, utilizando um questionário contendo 18 perguntas objetivas auto-administrativo, no qual foram analisadas profundamente 8 questões. Os resultados obtidos mostram que os nadadores não possuem uma estratégia de hidratação adequada. Muitos não se hidratam de maneira correta antes, durante e depois de treinamentos e competições. A solução hidratante mais consumida pelos os atletas é a água. Entre os isotônicos, o de maior preferência é o Gatorade®. Observou-se ainda que alguns atletas mostraram desconhecimento sobre a verdadeira função dos isotônicos. Conclui-se assim que os atletas avaliados apresentam práticas equivocadas de hidratação e um conhecimento pequeno sobre o tema. São recomendadas então campanhas para esclarecer a importância e os benefícios de uma hidratação adequada.
Abstract
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DIAS, L. F. et al. Estudo do conhecimento sobre a importância da hidratação em nadadores de um clube federado da cidade de Lavras, MG, Brasil. Lecturas Educación Física y Deportes, Buenos Aires, v. 16, n. 165, feb. 2012.